1 Mês | Treinos 20 minutos | Quando e onde quiseres
A PARTIR DE 1 DE SETEMBRO
BACK ON TRACK
REACTIVA O TEU LADO FIT
BACK ON TRACK?
Plano de treino para recuperares a tua forma física em 30 dias.
Plano simples e eficaz
30 Dias... 3 vezes por semana
Pouca conversa e MUITA acção
Treinos curtos mas desafiantes
Treinos de 20 minutos para serem fáceis de encaixar em qualquer agenda
Pouco ou Nenhum material
Treinos com o peso do corpo ou apenas uns halteres.
Acesso a uma comunidade exclusiva
A partir do momento em que começas, passas a pertencer à EQUIPA... e por isso ninguém te vai deixar desistir
COMEÇAR EM 4 PASSOS
1. CRIA A TUA CONTA
Se ainda não tens... Clica neste ícone e cria a tua conta na EQUIPA fit
2. FAZ DOWNLOAD DA APP
Clica Aqui no Ícone para fazeres o download da aplicação EQUIPA fit (Disponível na App Store e Google Play Store)
3. PRÉ AGENDAS OS TEUS TREINOS
Na aplicação tens o tab de calendário, onde podes logo pré agendar os treinos que vais fazer, isso vai garantir que te manténs disciplinado
TREINA E ATINGE OS TEUS RESULTADOS
Mantém-te consistente os 30 dias e vê o teu corpo e mente a mudar.
Se puderes faz uma fotografia do antes e uma fotografia dos 30 dias depois.
MENSAGEM DO TEU PT
Vê esta pequena mensagem do PT Paulo Teixeira para tirares o maior proveito do Back on Track
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